原料 大虾2只、圆葱碎、西芹碎、红椒碎各5g。 调料 盐1g、黑胡椒粉0.5g、橄榄油15g、奶油15g。 制法 大虾从背部剖开去净虾线......

原料 苹果块200g、香蕉100g、酸黄瓜50g、小西红柿80g、梨块50g、象拔蚌1个、圆葱碎10g。 调料 苹果沙拉酱、盐0.2g、糖2g、胡......

原料 猪肉馅200g、鸡蛋2个、卷心菜叶3片，圆葱碎10g、西芹碎10g、鸡高汤适量、口蘑片10g。 调料 红酒20g、盐2g、胡椒粉0.3g、......

原料 鸡脯肉180g、红酒20g、圆葱碎l0g、西芹碎10g、胡萝卜10g。 调料 盐1g、胡椒粉0.4g、俄力冈2g、红酒10g、橄榄油20g。 制......

原料 熟牛肉300g、紫甘蓝50g、胡萝卜50g、圆葱50g、西红柿1个、土豆50g、西兰花100g。 调料 椰汁沙拉酱、盐0.2g、胡椒粉0.5g......

原料 大虾1只、鸡蛋1个、面粉适量、面包渣100g、什锦馅料35g、炸土豆丝25g、煮菜花15g、渍紫菜10g、酸黄瓜角1个。 调料 盐0.5......

原料 牛里脊肉260g、圆葱40g、圆葱碎5g、西芹碎5g、炸土豆丝20g、渍紫菜10g。 调料 黼2g、胡椒粉0.4g、俄力冈0.2g、橄榄油15g......

原料 虾200g、梨块50g、苹果50g、西红柿50g、胡萝卜丝30g、圆葱丝20g。 调料 蛋黄沙拉酱 沙拉酱制法 将蛋黄2个加入盐、胡椒粉......

原料 奶汁20g、牡蛎1个、圆葱碎5g、西芹碎5g、牛奶适量。 调料 盐1g、胡椒粉0.3g、橄榄油75g。 制法 将牡蛎取肉洗净焯熟。煎......

原料 猪里脊200g、圆葱40g、圆葱碎5g、西芹碎5g、蘑菇片40g、蕃茄沙司10g。 调料 盐2g、胡椒粉0.4g、俄力冈1g、橄榄油20g。 ......

原料 鱿鱼200g、熟鸡蛋一个、酸黄瓜50g、口蘑50g、苹果一个、紫甘蓝50g、圆葱50g。 调料 芒果沙拉酱15g、盐0.2g、胡椒粉0.4g......

原料 大虾2只150g、奶酪20g、圆葱碎5g、西芹碎5g。 调料 盐1g、胡椒粉0.2g。 制法 将大虾去虾线从中间剖开，用胡椒粉、圆葱碎......

原料 黄西红柿50g、紫甘蓝70g、生菜100g、胡萝卜丝80g、葡萄干50g。 调料 番茄沙司20g、马乃司50g、盐0.2g、胡椒粉0.5g、糖2g......

原料 乌鱼仔200g、奶汁30g、圆葱碎5g、西芹碎5g、牛奶50g。 调料 盐2g、胡椒粉0.3g、橄榄油15g。 制法 将乌鱼仔洗净焯热。煎......

原料 羊排270g、面粉50g、面包渣100g、鸡蛋1个、圆葱碎5g、西芹碎5g。 调料 盐2g、胡椒粉0.3g、俄力冈1g、橄榄油20g。 制法 ......

原料 象拔蚌300g、鸡蛋2个、小西红柿30g、球生菜60g。 调料 草莓沙拉酱10g、盐1g、胡椒粉0.5g、圆葱碎15g。 沙拉酱制法：把草......

原料 羊排280g，口蘑50g，鸡高汤适量，圆葱碎、西芹碎各5g、炸土豆丁l0g。 调料 红酒10g、盐2g、胡椒粉0.3g、俄力冈1g、橄榄......

原料 胡萝卜50g、羊排200g、圆葱碎、西芹碎各5g、鸡高汤适量、玉米粒10g。 调料 盐2g、胡椒粉0.3g、俄力冈1g、橄榄油15g。 制......

原料 牛肉200g、圆葱碎5g、西芹碎5g、牛高汤适量、口蘑20g。 调料 盐2g、胡椒粉0.4g、橄榄油20g、红汁10g、番茄沙司15g。 制......

原料 长茄子一个，肉馅80g、圆葱碎5g、西芹碎5g。 调料 盐1g、胡椒粉0.4g、橄榄油20g、俄力冈0.1g。 制法 将茄子切成夹刀片备......